【博客來週年慶-最新】 ptt鄉民推薦50+1個影響健康的錯誤習慣－mdhx4cxamb的部落格

大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?

對我來【博客來週年慶-購物優惠】說，每本書在博客來中

都會有書的大綱介紹與作者介紹

這是我選書的兩大重點!

畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼

而這本50+1個影響健康的錯誤習慣，看過相關大綱與作者背景

真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!

在這篇文章中

特別將他的大綱都抓出來給大家

讓大家也能在購買前

先看看大綱，再決定要不要下手囉~

加上博客來本每月的優惠很多

也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉

這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：

在資源豐饒，食物充足的現代，優渥舒適的生活條件，形【博客來週年慶-活動】成最懶惰的生活方式，肥胖、心臟病、高血壓等疾病罹患者比例增高，都市生活帶給人們的緊張壓力，導致抑鬱、焦躁的形成。該怎麼在過於氾濫的資源中，取得平衡，成了現代人的重要課題。在各類養生方法充斥的今日，本書所要說的是最簡單的一種，從平日的生活習慣下手。

生活，泛指一切飲食起居，從日常點滴累積，積少成多，帶給身體的影響亦是不容小覷。因此「習慣」對於健康有很大的影響，而良好的習慣來自於正確的保健知識。本書作者米山先生，總括51個人們在生活中容易誤會的觀念，秉持著專業的態度，從醫學角度詳細解說它為何是有害的，再提出建言。隨書並附檢測表，讓讀者能徹底的檢視自我，從小習慣打造全新的健康生活。

本書特點如下：

一、問與答的排版方式：利用生動語氣，在標題提出生活中疑問，讓讀者在感同身受之外，也可以依照自身的問題，快速方便地尋得解答。

二、平易近人的內容：從飲食以及生活兩方面著手，內容飲食男女包羅萬象，但又不離基本民生需求，所選擇的都是最貼近你我的生活迷思，親切又實用。

風格輕鬆詼諧：一改醫學叢書嚴肅的態度，筆觸活潑自然，全書輔以逗趣的小插圖，實用娛樂價值兼具。

須知：

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作者：米山公啟

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出版社：瑞昇

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出版日期：2007/02/12
語言：繁體中文

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標籤註解：

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▲這位志工的收穫相當豐富。（圖／記者洪偵源攝）

記者洪偵源／里約採訪側記

里約奧運期間，最具人氣的物品，並不是那些貴死人的官方週邊商品，而是各國代表團的胸章，收集胸章成了最大的樂趣，時常有志工與外國記者、工作人員，一開口就是：「Pin！」

胸章雖沒值多少錢，但數量有限，試想4年一次的奧運，世界各國人士會帶多少自己國家的胸章來？而且有錢還不一定買得到。

不論各運動場館，或是媒體中心，掛在身上的媒體證、選手證還是志工證等，只要看見上頭別著胸章，有些人大方一點就會主動送上胸章，有些就會被詢問是否還有胸章可以給他。

記者在採訪期間，也獲得來自俄羅斯與巴西的記者贈送的胸章，將其別在證件的帶子上後，就常被志工詢問：「Do you have pin to change？」，語言不通的，就跑過來著胸章。

中華奧會在出發前，有發給每位到里約採訪的媒體人員，一定數量的胸章，來此頓時成了搶手貨，沒幾天就已經剩不到兩、三個，連去超商購物，都有店員跑來索取。

對於收集胸章的人來說，並不是拿到多有名的國家才有意義，而是能盡量收集到不同國家的胸章，因為機會難得，會是一個難忘的回憶。

至於最熱門的胸章，可能算下屆奧運主辦國日本的胸章吧，尤其是印有多啦A夢款式，但日本胸章有好幾款，不一定換得到，就算日本記者，不同單位也有不同的款式。

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